眠いしだるい 40代でやる気が出ない時は肩こりが原因?!

眠いしだるい 40代でやる気が出ない時は肩こりが原因?!

毎日が何だか眠い、そしてだるい…。

40代になってからというもの、やる気が出ないし
イマイチ楽しめないと思っている人も
多いのではないでしょうか。

そんな眠い、だるいのは、もしかしたら
肩こりが原因かもしれません!

そこで今回は眠い、だるいなどの症状が起きる原因や
40代になってから何故かやる気が出ないとき、
そして肩こりとの関係性を説明していきたいと思います。

眠い、だるいなどの症状は何故起きる?


眠い、だるいなどの症状が日中起きる場合は
ストレスやホルモンバランスの乱れによって
自律神経のはたらきが崩れ、
本来起きているときに優位になる交感神経と
リラックスしているときに優位になる
副交換神経がごちゃごちゃになってしまっているのが原因なのです。

せっかくいろいろしなければならないことがあるのに眠い、
だるいなどの症状が出ているとやる気が出ないし
何だか気持ちが沈んでしまいますよね。



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眠いなどの症状がひどいと、精神的にも
落ち込みがちになって悪影響が出てしまいます。

眠いのが抜けない40代はやる気が出ない!


40代になってから、何故か眠いと感じることが増えて
何事にもやる気が出ない…
そんな風に感じている人は、実は少なくないんですよ。

もしかしたら、40代というとちょうど
更年期に差し掛かる時期でもあります。

そこで先ほどもお話ししたホルモンバランスが崩れて眠い、
だるいといった40代に多い症状が
出てきてしまうのではないでしょうか。

とはいっても、40代ともなれば
社会的にそれなりの地位で頑張っている方も大勢います。

眠いしやる気が出ないなんて言っていられないですよね!

もし、40代に入ってホルモンバランスの乱れで眠い、
だるいなどのからだの変化を感じたら、
早めに医師に相談するのが良いと思います。

眠いと感じる場合肩こりとの関係性は?




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眠い、だるいと感じているとき、
多くの人が肩こりに悩まされていることがわかっています。

わたしもやはり眠いしだるいし、
やる気が出ないときはだいたいひどい肩こりで
頭痛まで起こっているときです。

これは寝不足でからだが充分休めなかったことにより、
肩こりが起こってしまうからなんですね。

眠い、だるいなどを感じて、肩こりが起こったら
すぐ何かしら湿布や塗り薬で凌ぎながら休むようにしてください。

今は無臭のタイプの肩こり薬もたくさんあるので
女性でも気兼ねなくつけられると思いますよ!

眠い、だるいと感じて毎日やる気が出ないと
お悩みの方に向けて、その原因と40代という年齢が
更年期に差し掛かっていることの関連性などを説明してきました。

また多くは眠い、だるいなどの症状と一緒に
肩こりも併発しているということもわかりました。

気になる症状は医師に相談し、湿布や塗り薬をうまく使って
少しでもやる気が出ない状態を脱却したいですね!



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